Vivir el Presente

A veces las ganas de que pase rápido el tiempo nos hacen olvidar de vivir en el PRESENTE. Estas últimas semanas estuve reflexionando muchísimo sobre cómo la mayoría de la gente afronta la vida, sus relaciones, circunstancias o problemas, y me di cuenta de que NO PARAMOS UN SEGUNDO y eso nos inquieta, nos pone nerviosos y aumenta significativamente nuestro nivel de ansiedad.

Me parece fundamental hablar de este tema con ustedes, ya que ahora me voy a enfocar un poco más en compartir mis experiencias y aprendizajes sobre el BIENESTAR INTEGRAL, a través de varios los aspectos (incluido el comer saludable, como siempre les mostré). Quiero compartirles unos tips que me ayudan un montón a la hora de parar y vivir el AHORA:

1. Si estuve muchas horas estudiando, parar 30’ y despejarme un poco.

2. Tomar un té caliente y dibujar.

3. Preparar algún tipo de comida que me haga bien.

4. Comer sin el celular en la mano y sin televisión. (Es difícil y muy pocas veces se puede hacer, pero créanme que es buenísimo)

5. Leer un libro sin apuros.

6. Salir a caminar.

7. Hacer actividad física, de cualquier tipo (running, crossfit, funcional, spinning, etc.)

Si tienen algún otro tip, pueden comentarlo acá abajo! Así compartimos experiencias con esta hermosa comunidad.

Gracias por haber leído hasta acá, lxs adoro!!

Deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close